Entspannungstraining:

Um die negativen Folgen von monate- und jahrelangem Stress

abzubauen und gegen neuen Stress vorzubeugen, ist ein gezieltes Entspannungstraining sehr sinnvoll.

Wenn Du zum Beispiel unter Schlafproblemen oder Bluthochdruck leidest, kann dies unter anderem an fortlaufendem Stress liegen.

Gezielte Entspannungsmethoden bringen zahlreiche positive Veränderungen mit sich. Probier es aus.